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1、锻炼计划,计划让你遵循我们的私人教练设计的每周锻炼计划,以更快地达到你的目标。
2、每月锻炼,我们的私人教练现在每个月会分享新的经验,从Tabata和普拉提到FighterFit。
3、练习筛选,在创建个人锻炼时,现在可根据锻炼的身体部位、需要的器材等筛选练习。
1、个人资料
9个 定制锻炼旨在帮助你更快达到目标,每周刷新
2、专注
找到专注某个身体部位的锻炼
3、你的计划
保持平衡!按有氧运动、力量或活动性查找锻炼
4、健身水平
开始锻炼之旅、升级并感受挑战
5、教练
发现新的有趣声音来激励锻炼
1、随着进度解锁从新手到运动员的许多成就
2、赢得奖励和健康相关的赠品
3、设置每日提醒,或错过太多锻炼的提醒
4、在彩色编码的图形和日历上跟踪锻炼进度
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3、浏览各种各样的练习,以建立自己的习惯锻炼程序
4、每个练习的详细信息可以帮助您以良好的形式进行练习
5、锻炼时钟可帮助您锻炼身体并追踪进展情况
6、使用体重跟踪器跟踪您的脂肪减少和减肥目标
7、1每次达到锻炼里程碑或目标时,都能获得奖杯
8、你可以从没有设备, 舒适的家里每天锻炼
9、锻炼男女各种力量和健身水平
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